ขมิ้นเครือคืออะไร

ขมิ้นเครือเป็นพืชล้มลุกที่มีเหง้าอยู่ใต้ดิน ลำต้นตั้งตรง มีความสูงประมาณ 1-2 เมตร ใบเป็นใบเดี่ยว ออกเรียงสลับ รูปไข่หรือรูปหัวใจ ขอบใบหยักมน ดอกออกเป็นช่อที่ปลายยอด กลีบดอกสีเหลืองอ่อน ผลเป็นฝักแบน มีเมล็ดจำนวนมาก

สรรพคุณของขมิ้นเครือ

ขมิ้นเครือมีสรรพคุณทางยาหลายประการ ได้แก่

- ช่วยบำรุงโลหิต ลดอาการปวดประจำเดือน

- ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง ลดอาการวัยทอง

- ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

- ช่วยลดการอักเสบ ลดอาการบวม

- ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง

วิธีใช้ขมิ้นเครือ

ขมิ้นเครือสามารถใช้ได้ทั้งแบบสดและแบบแห้ง โดยนำเหง้ามาล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ หรือตากแห้งแล้วบดเป็นผง

- แบบสด: นำเหง้าขมิ้นเครือสดมาต้มกับน้ำดื่มเป็นประจำ

- แบบแห้ง: นำผงขมิ้นเครือแห้งมาชงกับน้ำร้อนดื่มเป็นประจำ

ข้อควรระวัง

ขมิ้นเครือเป็นสมุนไพรที่มีความปลอดภัยสูง แต่ก็ควรใช้ในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ควรใช้เกินวันละ 2 กรัม เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ คลื่นไส้ อาเจียน

ผู้ที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรไม่ควรรับประทานขมิ้นเครือ เพราะอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือมีผลต่อเด็กได้

ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคตับ โรคไต ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ขมิ้นเครือ

• ขมิ้นเครือ
• ฟ้าทะลายโจร
• กระชาย
• มะขามป้อม
• สมุนไพรไทย
• ขมิ้นชัน