ผักกาดกรอบ: ประโยชน์และวิธีทำที่บ้าน
ผักกาดกรอบคืออะไร ผักกาดกรอบเป็นผักที่ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศไทย มีลักษณะเป็นใบสีเขียวเข้ม กรอบ และมีรสชาติหวานเล็กน้อย ผักกาดกรอบสามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น ผัดผักกาดกรอบ แกงจืดผักกาดกรอบ หรือจะรับประทานสดๆ ก็ได้ ประโยชน์ของผักกาดกรอบ ผักกาดกรอบอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินเค แคลเซียม และโพแทสเซียม ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพดังนี ...