## ผักบุ้งแดง: สรรพคุณทางยาและประโยชน์ต่อสุขภาพ ผักบุ้งแดงเป็นผักใบเขียวที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก มีทั้งวิตามิน เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย จึงมีสรรพคุณทางยาและประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ### สรรพคุณทางยาของผักบุ้งแดง - **ช่วยลดความดันโลหิต:** ผักบุ้งแดงมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตได้ - **ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล:** ผักบุ้งแดงมีไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ - **ช่ ...