## ผักกาดขาวปลี: ผักเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ผักกาดขาวปลีเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากชนิดหนึ่ง โดยมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย เช่น วิตามินซี วิตามินเค โพแทสเซียม และโฟเลต ผักชนิดนี้ยังเป็นแหล่งของไฟเบอร์ที่ดีเยี่ยม ซึ่งช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นและช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น ### สรรพคุณของผักกาดขาวปลี ผักกาดขาวปลีมีสรรพคุณทางยาหลายประการ ได้แก่ * **ช่วยลดคว ...