ผักรองจานคืออะไร ผักรองจานเป็นผักใบเขียวที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มักใช้เป็นเครื่องเคียงหรือประกอบอาหารจานหลัก ผักรองจานมีหลายชนิด เช่น ผักกาดหอม ผักกาดขาว ผักโขม และผักคะน้า ประโยชน์ของผักรองจาน ผักรองจานอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น - **ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง:** ผักรองจานมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอ ...