ผัก อัด เม็ด: ประโยชน์และวิธีรับประทาน ผัก อัด เม็ด เป็นอาหารเสริมที่ทำจากผักที่ผ่านการอบแห้งและบดเป็นผง จากนั้นจึงอัดเป็นเม็ดเพื่อให้รับประทานง่าย ผัก อัด เม็ดมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ประโยชน์ของผัก อัด เม็ด * **เพิ่มการบริโภคผัก:** ผัก อัด เม็ดช่วยให้คุณเพิ่มการบริโภคผักได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ชอบรับประทานผักสด * **อุดมไปด้ว ...