ผัก watercress คืออะไร ผัก watercress เป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยสารอาหาร มีถิ่นกำเนิดในยุโรปและเอเชีย ผักชนิดนี้มีใบกลมเล็กๆ และลำต้นกลวง มีรสชาติเผ็ดเล็กน้อย ผัก watercress เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุมากมาย รวมถึงวิตามิน A, C และ K นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย ประโยชน์ของผัก watercress ผัก watercress มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ได้แก่ * **ช่วยลดความเสี่ยงของโร ...