สลัดฟิชฟิลเล่ เมนูสุขภาพแสนอร่อย ทำง่ายๆ ได้ที่บ้าน

วัตถุดิบ

1. นำปลาฟิชฟิลเล่ไปทอดในน้ำมันร้อนจนสุกเหลืองกรอบ แล้วพักไว้ให้สะเด็ดน้ำมัน

2. หั่นผักสลัด, มะเขือเทศ, แตงกวา, หอมใหญ่, มะกอกดำ, พริกหยวกแดง และข้าวโพดหวานเป็นชิ้นพอคำ

3. นำผักที่หั่นแล้วใส่ลงในชามผสม แล้วราดด้วยน้ำสลัดที่ชอบ

4. คลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วจัดใส่จาน

5. นำปลาฟิชฟิลเล่ที่ทอดไว้มาวางบนสลัด แล้วรับประทานได้เลย

สลัดฟิชฟิลเล่เป็นเมนูอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เนื่องจากมีส่วนประกอบที่อุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ ดังนี้

ดังนั้น การรับประทานสลัดฟิชฟิลเล่เป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่างๆ และยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ ได้อีกด้วย