ผักกาดขาว ผักแห่งฤดูหนาวที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ ผักกาดขาวเป็นผักที่นิยมรับประทานกันมากในช่วงฤดูหนาว โดยมีลักษณะเป็นผักใบสีเขียวอ่อน มีก้านใบสีขาวอวบใหญ่ ผักกาดขาวอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย เช่น วิตามินซี วิตามินเค แคลเซียม และธาตุเหล็ก ## คุณประโยชน์ของผักกาดขาว ผักกาดขาวมีคุณประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ได้แก่ - **ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง** เนื่องจากผักกาดขาวอุดมไปด้วยแคลเซียมและวิต ...