ผักกาดแก้ว สลัด ผักเพื่อสุขภาพที่คุณไม่ควรพลาด
ผักกาดแก้ว เป็นผักที่มีลักษณะใบหยักเป็นแฉกๆ คล้ายใบโอ๊ค มีสีเขียวอ่อน เนื้อกรอบ รสชาติหวานกรอบ นิยมนำมาใช้รับประทานสดๆ หรือใช้เป็นผักสลัด ผักกาดแก้วมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินเค โพแทสเซียม และแคลเซียม ผักกาดแก้วมีสรรพคุณทางยาหลายประการ เช่น ช่วยบำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณ ช่วยขับถ่าย แก้ท้องผูก ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และช่วยป้องกันโรค ...