ผัดผักรวมลดน้ำหนัก

ส่วนผสม ผักรวมตามชอบ (เช่น บรอกโคลี แครอท ข้าวโพดอ่อน เห็ดฟาง) 500 กรัม กระเทียมสับ 2 กลีบ พริกขี้หนูสับ 1 เม็ด น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนชา วิธีทำ 1. ล้างผักให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นพอคำ 2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช พอร้อนใส่กระเทียมและพริกขี้หนูลงไปเจียวให้หอม 3. ใส่ผักลงไปผัด ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม น้ำตาลทราย และพร ...

0