ผักเชียงดา: ผักพื้นบ้านที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ผักเชียงดาเป็นผักพื้นบ้านของไทยที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย เช่น วิตามินซี วิตามินเอ แคลเซียม และธาตุเหล็ก ผักชนิดนี้มีรสชาติขมเล็กน้อย แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ประโยชน์ของผักเชียงดา - ช่วยบำรุงสายตา - ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน - ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน - ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด - ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด วิธีการปลูกผักเชียงดา ...