## ดอก ยี่เข่ง: สมุนไพรไทยที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ ดอก ยี่เข่ง เป็นดอกไม้สีเหลืองสดใสที่พบได้ทั่วไปในประเทศไทย เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาหลากหลายและได้รับการใช้ในแพทย์แผนไทยมาอย่างยาวนาน ดอก ยี่เข่ง มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยลดอาการปวดและบวม ### สรรพคุณทางยาของดอก ยี่เข่ง ดอก ยี่เข่ง มีสรรพคุณทางยาหลากหลาย ได้แก่ * **ลดอาการอัก ...

ผักลดความดัน ผักเป็นส่วนสำคัญของอาหารเพื่อสุขภาพ และยังมีประโยชน์ในการลดความดันโลหิตอีกด้วย ผักหลายชนิดมีสารอาหารที่ช่วยลดความดันโลหิต เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม และเส้นใย ผักที่ช่วยลดความดันโลหิตได้ดี ได้แก่ - **ผักใบเขียว:** ผักใบเขียว เช่น ผักโขม คะน้า และผักกาดหอม มีโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยลดผลกระทบของโซเดียมในร่างกาย โซเดียมเป็นแร่ธาตุที่ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น - **บรอกโคลี:** บรอกโคลีมีโพแทสเ ...

ขึ้นฉ่าย: สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง ขึ้นฉ่ายเป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีสรรพคุณทางยาหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านการลดความดันโลหิตสูง สารสำคัญในขึ้นฉ่าย ขึ้นฉ่ายมีสารสำคัญหลายชนิดที่ช่วยลดความดันโลหิต ได้แก่ * **โพแทสเซียม:** ช่วยขับโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกาย ซึ่งช่วยลดปริมาณของเหลวในหลอดเลือดและลดความดันโลหิต * **แคลเซียม:** ช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดให้แข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้ ...