ผักหอม: ประโยชน์และวิธีปลูกผักหอมที่บ้าน ผักหอมเป็นผักที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว จึงนิยมนำมาใช้เป็นเครื่องปรุงหรือตกแต่งอาหารให้มีรสชาติและกลิ่นที่น่ารับประทานยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ผักหอมยังมีสรรพคุณทางยาหลายประการอีกด้วย ประโยชน์ของผักหอม * **อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ:** ผักหอมมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ * **มีวิตามินและแ ...

ผักคื่นช่าย สมุนไพรใกล้ตัวที่อุดมไปด้วยประโยชน์ ผักคื่นช่ายเป็นผักที่คนไทยนิยมนำมาประกอบอาหารมานานแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเมนูผัด ต้ม แกง หรือแม้กระทั่งกินสดๆ ก็อร่อย แต่รู้หรือไม่ว่านอกจากความอร่อยแล้ว ผักคื่นช่ายยังอุดมไปด้วยประโยชน์มากมายต่อร่างกายอีกด้วย สารอาหารในผักคื่นช่าย ผักคื่นช่ายอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น วิตามินซี วิตามินเค โฟเลต โพแทสเซียม แมงกานีส แคลเซียม แมกนีเซ ...