สลัดบัตเตอร์เฮดคืออะไร สลัดบัตเตอร์เฮดเป็นผักสลัดชนิดหนึ่งที่มีใบสีเขียวอ่อนและมีลักษณะกลมมน ใบของสลัดบัตเตอร์เฮดนั้นนุ่มและมีรสชาติหวานเล็กน้อย จึงเหมาะสำหรับการรับประทานสดๆ หรือใช้เป็นส่วนประกอบในสลัดต่างๆ ประโยชน์ของสลัดบัตเตอร์เฮด สลัดบัตเตอร์เฮดอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น วิตามินเอ วิตามินซี โฟเลต และโพแทสเซียม ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพดังต่อไปนี้ - **ช่วยบำรุงสายตา** วิตามินเอในสลัดบ ...

สลัดแก้ว: ผักใบเขียวที่อุดมด้วยสารอาหาร\n\nสลัดแก้วเป็นผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย โดยเฉพาะวิตามิน A, C และ K นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของโฟเลต แมกนีเซียม และเส้นใยอาหารอีกด้วย สลัดแก้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และบางชนิดของโรคมะเร็ง\n\nประโยชน์ที่น่าทึ่งของสลัดแก้ว\n\n- **อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ:** สลัดแก้วมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด เ ...