ผักกะหล่ำปลีเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากมาย โดยมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด เช่น วิตามินซี วิตามินเค และไฟเบอร์ ผักกะหล่ำปลียังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย นอกจากนี้ ผักกะหล่ำปลียังมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักและปรับปรุงระบบย่อยอาหารได้อีกด้วย ## ประโยชน์ของผักกะหล่ำปลี ผักกะหล่ำปลีมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังนี้ * **อุดมไปด้วยสารอาหาร:** ผักกะหล่ำปลีเป็นแหล่ ...