## ผัก กาด ขาว น้อย ผักกาดขาวน้อยเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย เช่น วิตามินซี วิตามินเค โพแทสเซียม และแคลเซียม ผักกาดขาวน้อยมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหาย และยังมีไฟเบอร์สูงซึ่งช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี ### ประโยชน์ต่อสุขภาพของผักกาดขาวน้อย * **ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ:** ผักกาดขาวน้อยมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบและป้องกันการเกิด ...