วิธี ทำ ผัก เชียง ดา เมนูพื้นบ้านแสนอร่อย ทำง่ายๆ ได้ที่บ้าน
วัตถุดิบ
- ผักเชียงดา 1 กิโลกรัม
- กระเทียม 5 กลีบ
- พริกขี้หนู 5 เม็ด
- น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
1. เด็ดผักเชียงดาเป็นชิ้นพอคำ ล้างน้ำให้สะอาด แล้วพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ
2. โขลกกระเทียมและพริกขี้หนูให้ละเอียด
3. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช พอร้อนใส่กระเทียมและพริกที่โขลกไว้ลงไปผัดให้หอม
4. ใส่ผักเชียงดาลงไปผัด ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลทราย และน้ำมะขามเปียก ผัดให้เข้ากัน
5. ผัดจนผักเชียงดาเริ่มสุกและมีสีเข้มขึ้น ปิดไฟ ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ
เคล็ดลับ
- เลือกผักเชียงดาอ่อนๆ จะได้ผักเชียงดาที่กรอบและอร่อย
- หากชอบรสชาติเผ็ดสามารถเพิ่มปริมาณพริกขี้หนูได้ตามชอบ
- สามารถเพิ่มเนื้อสัตว์ เช่น หมูสับ หรือไก่สับ ลงไปผัดด้วยก็ได้
ผักเชียงดาเป็นผักพื้นบ้านที่หาทานได้ง่าย มีรสชาติอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ลองนำสูตรนี้ไปทำทานกันดูนะคะ รับรองว่าจะติดใจ